Sie sind jetzt hier: Startseite Lehre Ausrüstung

Lahta-tennis

РусскийEnglishDeutsch

Ball Cap, Shorts, T-Shirt, nicht daran hindern, die Bewegungen, aus natürlichen Materialien, um einen Hitzschlag geeignet für Tennis zu verhindern.

Die wichtigste - ist die Schuhe zu wählen, Laufschuhe für Tennis sollte stark sein, mit seitlicher Stütze für den Fuß, hohe Hintergrund, Luft-Stoßdämpfer in der Vorder-und Rückseite des Fußes und gerillten "Fischgräten". Richtig ausgestattet Schuhe für Tennis schützen den Fuß und Sprunggelenk Verletzungen, beim Springen auf die Seite, Fußbett gemacht? Unterschiedlicher Materialien kann in der Dicke von der Ferse bis zu den Zehen variieren, erweicht die Druckwelle Sprung, wodurch die Belastung der Füße, Knie, Wirbelsäule und dank der "Baum" nicht einmal rutschen auf einer nassen Gericht. So müssen sie spezialisiert.

Racket, Tennis zu spielen, sollte für Amateur sein, mit einem Gewicht von 200-300 Gramm, bis zum Handgelenk Verletzungen zu vermeiden, Ellenbogen in der Anfangsphase. Der einfachste Weg, um zu bestimmen, ist es Ihre Schläger oder nicht - ist es, den Schläger in die Handfläche gelegt. Dann packte sie und legte den Zeigefinger der anderen Hand in den Spalt zwischen den Fingern und der Handfläche einer Hand den Schläger. Wenn die Breite des Spalts ist etwa gleich der Breite des Zeigefingers, dann ist dieses Racket ist für Sie. Im Allgemeinen lautet die Grundregel für die Wahl des Griffs: Wählen Sie als großen Griff, mit dem Sie bequem zu spielen.Balls wünschenswert, dass waren weich, die kleiner Frühjahr langsamer und ermöglichen eine bessere Spur Spiel sind.

Für Tennisspieler aller Altersgruppen und Fitness-Levels Sandplätze gehören zu den so genannten Kategorie der weichen, bequemen Pads. Bei diesem Gericht werden Sie von Verletzungen, und die zusätzliche Belastung auf Füße und Wirbelsäule geschützt werden.

Tennis Sandplätze sind geeignet für Wettbewerbe, sowohl lokale als auch internationaler Ebene. Primer erfordert eine gute Pflege. Aber bei regelmäßiger Reinigung können Sie auf dem Spielfeld und bei heißem Wetter und während Perioden hoher Luftfeuchtigkeit spielen. Unterscheidungsmerkmal Sandplätze - die Fähigkeit, sich selbst auszurichten. Der Prozess findet während des Spiels. Selbst die schwere regen nicht grundlegend beeinflussen den Zustand der Bodenbedeckung.Gericht wird vorbereitet, um die Spieler genau eine Stunde nach dem schlechten Wetter zu nehmen.

 


Kontakt

Lassen Sie uns spielen

Voranmeldung
Urlaub buchen Gericht sind per Telefon (812) 9664994 hergestellt.
Besondere Bedingungen für die Ausbilder
Tennisclubs und Sektionen. Wir bieten eine komfortable Umgebung für Coaching auf unserem Tennisplatz.